SALTO IN LUNGO/TRIPLO
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L'importanza della velocità nel salto in lungo. |
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La didattica dei salti multipli. |
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Robert Zotko. |
SALTO IN ALTO
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Antonietta Di Martino. |
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Salto in alto. |
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La sforbiciata al servizio del flop. |
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Mezzi di allenamento nel salto in alto. |
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Allenarsi con metodo multilaterale |
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La costruzione posturale del salto in alto con i giovani |
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Fisiologia dello sportadattata a bambini e adolescenti |
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sport |
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La seduta di allenamento. |
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Multipla ragazzi. |
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Ragazzi. |
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Polivalenza. |
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Linee direttive. |
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Proposta Cadetti. |
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Un diverso concetto di programmazione |
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La velocità non è quella che credete Si nasce veloci, ma… sprinter si diventa |
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200 metri che fatica: velocità o resistenza? |
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Il rapporto tra allenatore e atleta |
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La velocità (Carlo Vittori) |
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I 400 metri(Carlo Vittori) |
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Principi generale comuni alle corse e ai salti. |
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La corsa veloce (Carlo Vittori) |
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Forza e velocità che confusione (Carlo Vittori) |
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Partenza falsa |
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400 metri - Programma per sviluppo di atleti |
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Allenamento specifico per sprint - ostacoli |
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Forza e velocità che confusione |
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Lo sprinterismo |
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Master class 100 m. |
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Rapidità e velocità |
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La costruzione della prestazione di lunga durata. |
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Le esercitazioni di base. |
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Componente aerobica e prova multipla. |
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Come affrontare le prove multiple nelle categorie giovanili. |
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L'alimentazione nelle prove multiple. |
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La filosofia delle prove multiple. |
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Modello prestativo nelle prove multiple. |
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Caratteristiche specifiche del decathlon. |
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Le tre C nell'allenamento delle prove multiple. |
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Metodi per allenare i decatleti e le eptatlete al liceo. |
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Per la promozione dei talenti nella prova multipla maschile e femminile. |
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Sviluppo del training per il decathlon. |
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Sviluppo di un modello tecnico nel decathlon. |
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Programmazione nelle prove multiple. |
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L'asta nel decathlon. |
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Atteggiamenti mentali richiesti per le competizioni di decathlon e heptathlon |
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Caratteristiche specifiche nel decathlon |
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Decathlon. |
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La prova multipla: un percorso di sviluppo verso l’eccellenza sportiva |
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La costruzione del punteggio finale nel decathlon |
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LA FILOSOFIA DELLE PROVE MULTIPLE |
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Decathlon : indicazioni e proposte di lavoro con sovraccarico |
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Evoluzione nel lattato post- esercizio nel decathlon |
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La corsa nelle prove multiple |
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La multiattività nell'allenamento del salto con l'asta |
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Lo sviluppo della forza nelle prove multiple |
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La costruzione di un giovane atleta |
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Il balzo Mezzo universale per lo sviluppo della forza. |
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I Balzi Descrizione tecnica di 11 tipi di balzi |
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Esercitazioni per i balzi. |
I balzi nella prova multipla: una necessità?
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I balzi: istruzioni per l'uso. |